二宝39周

之前说到二宝头没有转下来，就在37周的第五天，她乖乖的转了。没有让医生帮她转。

现在39周，昨天开始有轻微阵痛，打电话去医院，叫我还没大痛，还没破水，都不用去报到，所以现在还在家痴痴的等。

今天是我的生日，如果宝宝在今天报到，那将是我一份最大／痛的生日礼物。可是现在已经是晚上十点了，应该就不会是1月5日的宝宝咯！

生日愿望：希望宝宝健健康康，生产顺利，家人平安健康，世界和平！

34周产检

星期一去做了第34周产检，妈咪的身体大致上没问题，宝宝心跳正常，肚子尺寸也是很好，但是呢〜〜〜宝宝还不要转下来啦！

小宝贝，你要听话哦，快快把头往下转，不然妈咪就要挨一刀哦！那刀听说很痛哦！而且需要休息好几天，那谁来照顾你呢？妈咪没有配月婆，你爸爸还要照顾哥哥咧！

是个女娃

在英国怀宝宝通常只可照两次超声波（如果一切正常）。第二次照时问了宝宝性别，99%是个女生！

呜呼〜！超开心吔！
妈咪可以买很多粉色系列的衣服咯！哈哈哈！

怀上二宝

这个部落格被我冷落了许久，实在是过意不去吔！

太久没有上新文章，不知要从哪里说起tim...

就从怀上二宝开始吧！
四月怀上了二宝，竟然到现在才来做纪录，惭愧不惭愧啊？！

这胎的孕吐和上次的没多大分别，还是一样吐到稀里哗啦，最高纪录一天5次，比上次的7次好一点咯！
一般人早上空肚子时会吐，我却是吃饱后吐，所以体重一直没有增加，维持在75、76kg。

一直到第四个月尾，孕吐改善了，食量也就开始大了，体重也跟着上升了，很可怕啊！
怀小熊时从65kg飙升到90kg，生产后身材和体重都根本没办法回到生产前一样，下半身的肥胖程度就象上了年级的大婶。体重还一直停留在75kg以上。
如果照着上一胎的食量，我这次生产前的体重不就是100kg？？？多可怕〜!

就在第四个月时，我表妹介绍了它给我。经过再三的考虑终于买了一些产品来试用，结果呢，效果令我非常满意。不但体重没有大幅度增加，连之前怀小熊时的很多小毛病通通都没有来报到！太太太开心了！

产假开始了

昨天是我生产前工作的最后一天。
今天开始放假啦！

不知道宝宝几时要出来见我和他老爸咧？

妊娠纹几天前冒出来了。
朋友说生后会更明显喔！
嗯，茅伤甘啦，反正我不穿三点式。

脚更肿了。肿得好，够分量踢大熊下床！

身体更重了，但健康良好！

走路时大腿内侧的胫拉得很紧，有时候肚皮也很紧。
走多几步就气喘，上楼梯更是慢动作。
站久了背部酸痛。
生了过后就会没事的，再忍一忍吧！

半夜醒了很难再睡着。就当作是产前训练咯，反正以后也不会一觉到天明的啦！

哇，今天非常阿Q！
哈哈哈哈。。。

剖腹生产

怀孕已经第三十八周了，子宫里的肌瘤也比怀孕之前大，
虽然之前医生都说过有肌瘤是很普通的，叫我别担心，可是越接近生产，心里就越忐忑。

超声波显示那肌瘤的位置在宝宝的头旁边，有大概7cm x 5cm 大小。
医生说如果肌瘤会阻碍生产道，便会给我剖腹产。
下个星期再看医生，等他的决定。

好了，要有心理准备剖腹。
问了身边几个有经验的朋友，都叫我别怕。
伤口不会很痛，虽然复原时间较长。
吃方面，头两个星期不可吃太补，如当归，和参类，都不可吃。
只吃姜，鸡肉，猪肉，酒。喝红枣水。
嗯。。。 还有什么呢？
如果你有这方面的经验或知识，可以和我分享吗？

剖腹后第一天是不是坐不起来？
是不是得躺着喂奶？

量尺寸

那天心血来潮，拿出布尺量一量自己的腰围和大腿。
然后告诉大熊。。。
我：“老公，我大脾唧尺寸同以前一样喔。”（老公，我大腿的尺寸和以前一样）
他的视线从电视机上移到我的大腿，说：“无可能！”（不可能！）
我：“系喔，系同以前条腰一样粗，哈哈哈哈！”（是和以前的腰围一样粗，哈哈哈！）


大熊头上顿时多了三条黑线。

怀孕三十五周

怀孕已经三十五个星期了，快吗？不，我感觉时间过得太慢了，希望时间过得快一点。

很伤心的报告一下，现在的我，体重已经超过大熊了！T.T
走路不能像之前那么快，笨重了许多，而且会气喘。
肚子很大，如果站直身子往下看，是看不到脚趾的，呵呵呵！
肚皮很紧，尤其是吃饱过后。
妊娠纹，还没看到。。。最好不要给我看到！！
肚子的形状和别人不同，它不圆，不尖，它是方的！！歪？？

宝宝的头已经往下了，他很好动，每次我静静的在工作时，他动得特别多，当我停下工作跟他说几句话，他就立刻静下来，好像会听哦？！！
有时播节奏快的歌，他也会动得多一点，哈哈！

最近晚上睡得不很好，很多梦，换睡姿不再是容易的事，从左则躺转到右则躺，得由肩膀开始，然后臀部，再来肩膀，臀部。。。分几次进行。呼！辛苦哪。。。
很多时候动作太大，把大熊吵醒了，我也不想的。。。嘻嘻！

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宝宝，爸爸妈妈都很期待你的到来哦，希望你顺顺利利的到来这个世界！

怀孕三十周 和 坐月子烦恼

又有一段时间没上载我的怀孕事迹了。
为什么？懒惰咯！没时间咯！很忙的嘛。。。

稍微做个记录吧。。。
1）大概二十三周，脚水肿了。很多人问我怎么这么快？我也不知道啊！问了医生都说没事，正常喔！尿液正常，血压也很好，就没什么好担心的了。只是鞋子穿不下咧！哈哈，又有新鞋子穿，但还是蛮辛苦的，好像拖着两只重重的大包在走路。

2）背后不知什么时候长了很多很多密密麻麻的豆豆！没关系啦，天寒地冻，我又没机会穿露背装！

3）很能吃！适量惊人，吓坏大熊了！

4）体重不断上升！医生说：“要多吃蔬菜水果，少油，少盐，少糖。。。”

5）肚皮很紧，大概快有妊娠纹了吧？买了防止妊娠纹的cream, 记得就涂，多数会忘！怀孕的女人比较善忘的吧？嘻嘻！

6）上楼梯会气喘。可能我缺少运动？

7）已买了宝宝的推车和车座。

8）还没买宝宝的床，衣服还有日用品。

9）坐月子要吃的药材都买了。

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由于只有我和大熊在英国生活，我很想借问一下各位有经验的妈咪们，
没有人帮忙陪月行吗？
大熊只有两个星期假期，两星期后就只有我一个人照顾宝宝了。
几乎全部有经验的人都告诉我那是不可能的，月子时期一定要有人照顾，不然产妇会很辛苦，万一没照顾好，以后身体会很弱，很多病痛。。。等等。

我会尽量不做家务，尽量躺着休息，但我要照顾宝宝和喂奶啊，宝宝是不是每两小时就要喂一次？半夜起身喂奶不要紧吧？
还有哦，我是希望可以哺乳的，产后头几天万一奶水还没来，宝宝又饿了，真么办？你们有没有喂宝宝配方奶粉？听说喝了配方奶粉的宝宝就不吸人奶了，是吗？

我开始担心自己会做不来，但相信事在人为，一定要撑下去！！！加油加油！！

怀孕十九周~胎动

我的小宝宝，

你在妈妈的肚子里已近有十九个星期，这天妈妈感觉你在动啊！

妈妈不大清楚是不是你在动，因为有时候肚子胀风也会这样的。

有时候，你会连续在同一个地方踢几下，很轻。


告诉爸爸你在顽皮了，爸爸很开心呢！

爸爸把手放在妈妈的肚皮上，没感觉到什么。

当然啦，你还小嘛，等你再大一点，多点力气了，

自然可以让爸爸也感觉你在妈妈的肚子里练功夫咯！

怀孕十八周~梦

两天前做了个梦。。。
‘我的宝宝出世了，当我要给他哺乳时，一个欧巴桑过来，
抱走了我的宝宝，说喂母乳没有营养，我很生气的骂！骂！骂。。。’
然后醒了。

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早在怀孕前，偶然接触到双喜妈妈的部落格，从她那儿了解到哺乳的好处。
又看到女人对哺乳的坚持，即使被咬得伤痕累累还是在坚持着。
所以我也下定决心要给我宝宝最好的！

当我听说身边的朋友怀孕了，
就很热心的传达了哺乳利多于弊的讯息，
可是当宝宝生出来后，却不是每个人都能做得到。

希望我能吧！

怀孕十七周~第二次产检

是的，已经十七周了，可这是第二次见助产士做检查。
政府诊所，不用钱的。
见的不是妇科医生，只是助产士。

没有超声波，超声波要在医院才有。
第二十周才做超声波。

有检查宝宝的心跳。
听到宝宝心跳，很开心哪！因为之前有胡思乱想了一下下，‘如果宝宝没有心跳了。。。’
呵呵，我就是个悲观又爱胡思乱想的师奶！

伤心哪。。。体重。。。破70了！！
但也是意料中事。本来嘛，就不是个瘦小的人。
终有一天，会超出大熊的体重。。。汗颜。。。

怀孕十六周

好几个星期都没上新的帖子。
没什么特别的事要记下来，而且人也变得懒洋洋的。

已经没有像上个月般的大吐特吐了。只是偶尔不小心吃太饱会吐一点。

两个星期前病了，咳嗽伤风喉咙痛，感冒了，到诊所看病，医生说我不适宜吃药，没给感冒药。顺便告诉医生我吐得厉害，她开了个药给我，吃了立刻扑。。。扑扑。。。 放很多屁，哈哈哈！整个人像泄气的气球一样，舒服多了。

现在还是持续吃着药，很怕药一停又在吐咧！

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再说说那只快要当爸爸的熊。

很气人的说！当我不舒服时的却是蛮照顾周到的，一旦吐少了，人精神了点，就会多多complain料。。。

“做么还没煮饭？”

“做么没洗衣？”

衣服洗好了就。。。

“做么不凉衣服？”

“衣服干了都不收！”

“衣服收了又不褶！”

“做么酱多东西放在桌上的？”

“东西买回来又不放好它！”

。。。。

我：“老公，我很饿，帮我煲水泡麦片”

大熊：“哎哟！你真是麻烦，很多要求的哦！”

我很想撞墙咯。。。

明明上两个月有个人很体贴的说：“老婆，你怀孕酱辛苦，让老公来帮你做家务，老公煮饭给你吃har...”

有一种上了贼船的感觉！怎办？？？点算？？？

阿婆话斋：“冤猪头都有盟鼻菩萨”

唉！鬼叫我当时盟鼻乜！

怀孕十一周

除了辛苦，还是辛苦。

每天都得吐个三，五次，吃什么吐什么（当然，难道吃面包吐面条乜？）
有时候吐风。

什么方法都试过了，少食多餐，多吃清淡的食物，少油炸，多吃姜。。。
统统没用！

吐的时间大至上都很定时。

早上8点吃早餐，11点吐。
11.30am，休息了一会儿，再吃些饼干，1pm, 吐。
1.30pm, 吃午餐，4pm, 吐。
6pm, 再吐。
8pm,晚餐后，吐。
睡前，肠胃再来个大翻腾。

很多网页和书籍都说过了三个月就会好些，孕吐就会停止。
现在已经是11个星期了，怎么没有一点点它会停止的现象？

味觉也改变了，本来很喜欢吃的甜甜圈，怀孕后吃，竟然是苦的！
昨天买了蛋挞，一口咬下去，也是苦的！
蛋黄莲蓉酥，苦的！
鱼粥，腥到下不了口！

唉！希望这一切快快过去。。。

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值得一赞的是大熊，所有家务都是他一手包办，还得忍受我的臭脾气。

怀孕七个星期 - 吐

孕初期有轻微呕吐是正常的。

今天我终于尝到它是什么滋味了。
看到食物都觉得没胃口，可是肚子又很饿。
提醒自己‘吃一点点啦，不吃没营养。’
结果，吃了几口炒面，就感觉到吞不下了，立刻上厕所
‘呕。。。！！’全吐了出来。

晚餐也是不想吃饭，就煲了冬菇鸡汤。
喝完汤，看到月饼，吃了一片，结果连鸡肉都退完出来。
（奇怪，我没看到冬菇哦！这么快被消化了？）

感动的一刻

是的是的，孕到了！我怀上了！

哦。。。还没到医院做检查，只是验孕棒给我的答案而已。

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那天从厕所出来，把手上的棒交给大熊，自己走远远去不敢看，

我怕是空欢喜一场，

大熊等了5秒钟，答案出来了，是pregnant！

“老婆，有啊！有啊！有咗啊！”

看着那支棒，我们俩一时说不出话来，给了对方紧紧的拥抱。

此时此刻，无声胜有声。

双包装验孕棒


之前


之后

好朋友

你到底来不来？

你不来，会令我误会好孕到哦！

你还是不来，我会很紧张哦！

你再不来，别怪我去药房买棒哦！

你如果是要来的话，请快点，别浪费我的钱！

坦白说，我不希望你来哦！

如果可以的话，你就别来咯！

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紧张咧。。。！

子宫肌瘤

子宫里长了可肌瘤，英文称fibroid.

知道它的存在很久了，每年都有定期去检查，

看它有没有变大，所幸没有。

两天前第一次在英国见医生，便要求医生给我照超英波，

看看那颗瘤会不会阻碍我怀小孩，

怎知医生说不用照！

她说：“这是非常普通的东西，很多妇女都会有的，

它没有带给你麻烦就不用理它。

如果半年后还怀不上才来做检查。。。”

听她这么说，只好乖乖回家等孕到咯！

呵呵呵。。。

我们的宝宝

无聊之极，找到一个网站可以预知我和大熊的未来宝宝是什么模样。

是这样子的。登~登登~登。。。



我当然知道这是假的，而且不可信啦，只是玩玩而已！

呵呵呵呵！

叶酸

快要开始造人计划了。
朋友建议我开始吃叶酸。

上网找了点资料，和你分享吧！

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叶酸与优生

准备受孕之前，准妈妈准爸爸除了基本的戒烟、戒酒之外，还必须保持一份愉快的心情，而准妈妈最好在准备怀孕的前3个月开始摄取叶酸。根据研究指出在怀孕前开始每天服用400μg的叶酸，可降低70%的新生儿神经管缺陷（NTDs）发生机率。因此，准备怀孕的女性们，应在怀孕前就开始每天服用400μg的叶酸。美国研究人员调查发现，女性如果在怀孕初期就开始补充叶酸，可降低将来婴儿出现唇裂的几率。另外，怀孕期的准妈妈们，正确地摄取维他命是很重要的，复合维他命（含丰富的维他命A、B6、B12、C、叶酸）和综合矿物质（要含有1000mg的钙、500mg的镁），对预防宝宝的脑部、神经缺陷也非常重要。含叶酸的食物很多，但由于叶酸遇光、遇热就不稳定，容易失去活性，所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多。如：蔬菜贮藏2～3天后叶酸损失50%～70%； 煲汤等烹饪方法会使食物中的叶酸损失50%～95%； 盐水浸泡过的蔬菜，叶酸的成份也会损失很大。 因此，孕妈妈们要改变一些烹制习惯，尽可能减少叶酸流失，还要加强富含叶酸食物的摄入，必要时可补充叶酸制剂、叶酸片、多维元素片。

孕前补充叶酸更佳

加拿大渥太华东安大略省儿童医院的研究人员称，目前，只有四分之一的怀孕妇女足够早期开始补充叶酸来降低神经管缺陷的危险。并且，怀孕妇女已经比非怀孕妇女更容易服用叶酸。他们对1996年4月到6月间到儿科医院遗传学诊所就诊的494位妇女进行了调查。总共有342位匿名者(69%)完成了对叶酸补充的调查表。结果显示，81.0%的应答者知道需要补充叶酸。大约78%至少服用推荐的每天0.4mg的最低剂量。297例患者中只有78例(26.3%)足够早地开始补充来降低神经管缺陷的危险。

含叶酸的食物一览表
　　
　　在孕早期，医生通常会建议孕妇多摄入叶酸，因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育。胎儿神经管发育的关键时期在怀孕初期第17至30天，此时如果叶酸摄入不足，可能引起胎儿神经系统发育异常。如果你从计划怀孕开始补充叶酸，就可有效地预防胎儿神经管畸形，但必适量。
　　寻找叶酸事物
　　绿色蔬菜莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等
　　新鲜水果橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、草莓、梨、胡桃等
　　动物食品动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类，如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等
　　豆类、坚果类食品黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等
　　谷物类大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等


以上资料下载自 http://baike.baidu.com/view/8114.htm